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不想练得太大?瘦子如何增肥?告诉大家最正确的

发布于 2017-08-23 07:07:53

在我们健身训练中,我们经常会听到一些人说这样的话:“我不想练成他那样,肌肉太大太丑了。”意思就是面对那些健美运动员或者是我们平常生活中那些训练得不错的朋友的大肌肉...

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健身一定要练腿!

发布于 2017-08-22 06:15:34

健身一定要练腿!练腿可以促使全身肌肉生长腿部肌群与其他部位相比,肌肉量高,...

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