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【健身知识】训练前到底加不加餐

发布于 2017-06-25 10:27:08

对进食时间的控制会给你的训练状态带来很大的影响。如果你练前吃的不够,或者吃的时间不对,导致训练时没有足够的能量,或者肚子太撑,你的训练状态将会大打折扣。...

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