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只要3个动作 懒人也能拥有极致好身材

发布于 2017-05-25 10:29:22

每天都有无数妹纸说要减肥,看来减肥已经成为刚需了呢~一直坚信控制嘴、迈开腿才是减肥的真理,不过现在的懒妹纸太多,都爱简单有效的小动作,那就看看这组动作吧,只要三个步骤。...

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关于减脂减肥,你不得不知的一些建议

发布于 2017-05-25 10:29:22

检验减脂效果主要是用看的! 你的身材外观好坏是用看的,没有人要听你的尺寸、体重是多少?所以镜子才是你检验减脂成果的最佳工具!...

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看完这篇文章再去跑步吧!

发布于 2017-05-24 10:29:23

天气逐渐回暖,你的身材准备好了吗?跑步的人越来越多,但是只有热情远不够,跑步也是一项“技术活”。...

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吃什么蔬菜水果有助于减肥

发布于 2017-05-23 10:29:25

想瘦的mm,经常疑惑,吃什么蔬菜水果有助于减肥呢?有针对性地吃蔬菜水果,是可以让我们有效地减肥的。吃出“瘦美人”并不是天方夜谭,吃什么水果减肥最快?下面和大家一起分享5种水果蔬菜,让你想瘦哪就瘦哪。...

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健康减肥

发布于 2017-05-22 10:29:28

【有氧运动与减脂】人们想要有计划的减去重量,这并不难,有人会说吃的热量少于你所需要的就行...

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快速瘦身秘笈

发布于 2017-05-22 10:29:28

很多人说减肥是女人一生的使命,他们不明白我们为什么减肥?作为女人,我可以告诉你:女人减肥是为了遇到更好的自己,为了更健康的生活,为了心仪的他。...

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